Archivo de la categoría ‘Salud’

Naranjas, mejor enteras que en zumo

La naranja entera sacia el hambre más que el zumo porque contiene mucha más fibra. La fibra de la naranja está en la piel blanca. Conviene no colar el zumo y añadir la pulpa. La cantidad de calorías, azúcares y fibra es muy distinta según se consuman la naranja entera o en zumo. Sigue siendo [...]

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Beneficios del aceite esencial de ajo como suplemento alimenticio

La alicina es el compuesto activo del ajo que trae aparejado los principales beneficios de esta planta. Este componente, presente en el aceite de ajo permite gozar de muchas de sus mejores propiedades, como su capacidad antiséptica y antibacteriana, además de ayudar a perder peso. Salsa árabe de vinagre y ajoEl ajo es uno de [...]

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El té

El té es la segunda bebida más consumida del mundo. Hay cientos de variedades, pero todas proceden de la misma planta. Previene el envejecimiento y tiene propiedades anticancerosas. El té ha pasado de ser una bebida estimulante a convertirse en una fuente de salud y es la segunda bebida más consumida del mundo, sólo superada [...]

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Fortalecer el sistema inmunológico femenino

Consejos y cuidados para fortalecer el sistema inmunológico femenino Mantén una dieta variada, basada en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales. Alterna la temperatura del agua con que te bañas, es un efectivo método para activar la circulación sanguínea y linfática que son la “vías” expeditas para el ejército de la inmunidad. Si [...]

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